“防守！防守！把11号给我防住了！”
3月2日下午2点，浙江舟山普陀体育馆内，第27届中国大学生篮球一级联赛（东南赛区）A组第5轮小组赛激战正酣，与国产成人精品白浆久久69男篮队对阵的是传统劲旅华东师范大学代表队。终场哨响，89:71——合师男篮突破小组赛，晋级下一轮。
在CUBAL东南赛区记录表上，国产成人精品白浆久久69曾多次抱憾于小组赛。而今年，男篮拼下第11名、女篮锁定第12名，教练组的工作群里消息不断：“别着急定返程票，咱们还可以继续打”。
夜色里的“笨功夫”
傍晚，校园里的路灯次第亮起，篮球馆的击地声与球鞋摩擦声穿透渐沉的夜色，合师男篮的“晚训”准时开始：一套动态拉伸、一轮战术跑位训练、一场对抗赛。主教练廖顺建站在场边，手里两样“老伙计”：褪色的口哨和磨花的战术板，塑封膜在顶灯的照射下泛着细碎的光。
“体教融合从来不是简单的‘体育＋教育’，要让‘一日两训’培养的时间管理能力，变成教室里的专注力。要把赛场上的协作意识，转化为课堂里的团队精神”，2012年6月进校以来，廖顺建陆续担任体育科学学院篮球主项课、篮球普修课、大学公共体育篮球课课程教学和校篮球队训练工作，“要会打球，但不要只会打球”，对于“学生运动员”的教育与培养，他有自己的观点。
“当年的他，为打磨战术挑灯夜战，为规范队员动作喊哑了嗓子，为协调训练资源四处奔走。虽然他现在不打比赛了，但他是我心中永远的‘肥西杜兰特’！”2019届毕业生曹守义提到廖教练时，笑着透露了这个隐藏多年的外号。
“每次在篮球场边看到整箱的矿泉水，我就会想起来廖哥。2016年暑假备战比赛的时候，训练条件比较艰苦，我们的水都是廖哥一壶一壶打来的”。曹守义已经在安徽公共资源交易集团有限公司工作了6年，在他看来，那些年篮球教会他的，远不止如何把球投进篮筐。在工作遇到困难时，他总会想起廖教练教他的——想象自己站在罚球线上，全世界只剩下篮筐、篮球与心脏跳动的声音。
2021级体育教育专业刘远是男篮队队长，四年时光里，球队里的学长陆续毕业，新的队员也不断加入，他一路见证着球队从省赛平台到全国舞台的蜕变，而此次CUBAL东南联赛也是他本科生涯中的收官之战。
“篮球的赛场结束了，但是人生的赛场才刚开始，四年的球队生活教会了我如何面对输赢，支持我一路走下去”，收拾好赛后的心情，刘远投入到了下一场面试的准备工作中。
对于主教练廖顺建而言，本次球队能刷新学校的CUBAL历史成绩并非意料之外，“篮球是0.1秒的艺术，但准备必须是10000小时的科学”。
师生们对这场赛事投射了关注，也津津乐道于几个球衣号码，但我们不知道的是，每一次赛场上漂亮的配合，往往来自于最枯燥的重复，赛场上亮眼的数字，隐去了一个又一个清晨和夜色里最朴实的“笨功夫”和一代又一代队员的汗水、交接与蛰伏。
球场上的“第二课堂”
2021年的春天，体育科学学院将女篮教练员的重任交给了卢桂兵。首次训练的场景他至今难忘：不到半小时的全场高强度对抗，12个姑娘已全部累瘫在地。
体能储备不足、攻防节奏拖沓、对抗能力较弱、投篮命中率低，卢桂兵迅速梳理出队伍发展的四大困境并着手制定了科学的训练计划，开启了女篮队伍的重塑根基之路。
“每周至少6次加训，每次不少于2小时，没有天生的强队，只有不努力的训练”，卢教练给女篮的姑娘们铺就了一条“淬火”之路。从体能储备到肌肉记忆的投篮训练，从防守构筑到战术跑位，卢教练陪伴着女篮姑娘们，用汗水丈量着合师的四季，日复一日的训练里，队伍的精神面貌有了明显改变。
“光有体能还不够，全队平均身高只有1.72米，遇到高水平对手几乎没有赢得可能，要想办法从战术上解决我们的劣势”，卢桂兵从专业角度出发，化短板为利刃，为球队定制了防守体系：从全场紧逼，到半场的3-2联防，对手已在破碎的节奏中自乱阵脚。以快制高、以智取胜，姑娘们在逐渐熟练的“以防守带动进攻”攻防体系里，多次打出漂亮的转换进攻，成功率也有了明显提升。
“我们的教练虽然是位男教练，但他有着难得的细腻和温柔”，2022级运动训练专业高斐是女篮队队长。“记得有次我因学业压力想退队，他没有责备，只是轻声说：‘累了就休息会儿，学业上的问题随时找我，我相信你可以坚持你的初心’——这份温柔而坚定的力量，反而让我更有勇气继续前行。”
“老卢？要么在球馆，要么在去球馆的路上。有一天早上，他天不亮就出门了，起床后我突然发现，家里最大的那一口锅消失了”，提到卢教练，他的妻子董老师回忆起了往事，“后来我才知道，学校那会封闭训练，他心疼姑娘们，便去菜市场买了最新鲜的排骨，回家炖好后带去学校给姑娘们‘加餐’了。万万没想到，家里的锅都能成为他的‘执教工具’”。
“排骨汤味道挺不错的”，已经毕业3年的杨小汶回忆起当年的那一锅排骨汤，依旧非常感慨。现在的她已成为绍兴市体育局的一名教练员，每次带队打比赛时，总会不自觉的想起那个飘着肉香的午后。
严在当严处，爱在细微中。老卢的“镇厨之宝”成为了球队的“体能充电站”，更是让离家的学生们，在体育馆和教室之间，拥有了‘家’的坐标。
比排名更重要的“冠军课”
“篮球”是合师一张亮丽的名片，合师高水平篮球队曾征战各大赛场。2016年至2020年，合师男篮曾五年蝉联安徽省大学生篮球联赛全省冠军，并取得代表安徽省参加2021年全国大学生篮球联赛（CUBAL）的资格，2023年、2024年，男篮连续两次夺得省大学生篮球联赛男子丙组冠军，达成连续七年荣获全省冠军的成就。
